Ayurveda anti-estrés (vata)

trozos de canela, raíz de regaliz (evitar exceso de consumo si sufre hipertensión), trozos de jengibre, hinojo, cáscaras de naranja, cardamomo entero

La medicina ayurvédica se basa en el conocimiento del tipo corporal o dosha de cada persona, lo que permite personalizar tanto la alimentación como los tratamientos para mantener el equilibrio y la salud. Según esta tradición milenaria, las tres energías que rigen el cuerpo —vata, pitta y kapha— pueden desequilibrarse debido a una dieta inadecuada, el estrés, factores ambientales, traumas o lesiones, afectando el bienestar general.

Pensada para armonizar la energía vata, la infusión antiestrés combina hierbas y especias cálidas como el jengibre, la cáscara de naranja, el regaliz, el cardamomo y la canela. Esta mezcla cuidadosamente seleccionada tiene un efecto relajante, tonificante y equilibrador, ideal para calmar la mente y reconfortar el cuerpo en momentos de tensión.

Perfecta para las temporadas marcadas por el estrés, esta infusión ayurvédica es una pausa saludable y natural en el ritmo acelerado del día a día.